2024年に婚活アクションを起こせなかった人へのカウンセリングは、焦りを軽減し、前向きなモチベーションを高めることが重要です。以下のステップを参考に具体的なカウンセリングを行っていただければと思います。

1. 感情を受け入れる

• 相手の気持ちを受け入れ、共感を示します。

・質問例:

• • 「2024年に婚活を始められなかった理由は何でしょうか？」
  • 「どんな気持ちで2024年を振り返っていますか？」
• ポイント：無理にポジティブにしようとせず、相​​手の心情を理解する姿勢を見せます。

2. 成功体験を引き出す

これまでの生活で達成したことや成功した経験を聞き出します。

• 質問例:
  • 「過去に頑張って成功したことは何ですか？」
  • 「どんな状況でも自分を動かすモチベーションが湧きましたか？」
• ポイント：自己有効感を高め、婚活でも成功できるという自信につながります。

3. 目標を明確にする

2025年に具体的なアクションを取れるような目標を設定します。

• 質問例:
  • 「2025年末までどのような状態になりたいですか？」
  • 「そのために2025年の始まりにできる小さな一歩は何だと思いますか？」
• 提案例:
  • 婚活イベントやオンライン婚活の登録を1月中に行います。
  • 週に1回、婚活に関連する活動を計画しています。

4. アクションプランを作成する

小さなステップを具体的に変え、実行可能な計画を立てます。

• 例:
  • 1月：婚活イベントのリサーチと1件申し込み。
  • 2月：プロフィール写真の準備、オンラインサービス登録。
  • 3月：実際のイベント参加やお見合い開始。
• ポイント:無理のないスケジュールを提案し、達成感を得られるようにします。

5. モチベーションを維持する方法を教える

婚活は継続が鍵です。モチベーションを高める方法を共有します。

• 提案例:
  • 成果を記録する「婚活日記」をつける。
  • 友人やカウンセラーと進捗を共有する。
  • 「婚活仲間」を作り、お互い励まし合います。

6. 心のケアを提案する

婚活には精神的な負担もつきものです。 リフレッシュ方法や自己ケアの提案を行います。

• 提案例:
  • ストレス発散のために趣味や運動を取り入れます。
  • カウンセリングやコーチングを継続的に利用しています。

7.前向きなメッセージで締めくる

「2024年に動けなかった」というネガティブな感情を2025年の成長へのステップと褒めよう励まします。

• 例:
  • 「これまでの経験は、2025年に必ず活かせます。まずは一歩を踏み出しましょう！」
  • 「行動を始めるタイミングが遅いことはありません。来年が新しいスタートです。

いかがでしたか　やはり自分だけでは、ひとりでは、、、と思うところ

だからこそ婚活伴走へ　　寄り添い、中・長期的視点で具体的アクションプランを共に考え可視化していきましょう

お待ちしております。

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